Versões compatíveis
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 300 g kalafiora, pokrojonego na 4-5 cm kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 100 g liści szpinaku, świeżych
- 2 jajka
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
-
2
opakowania spodu do pizzy, gotowego (550-600 g, patrz wskazówka)
ou 2 opakowania ciasta francuskiego (550-600 g) - 6 gałązek koperku, świeżego, tylko liście
- 200 g czerwonej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 100 g ogórka, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 1 - 2 łyżki octu jabłkowego
- 5 - 10 g cukru
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1205.3 kJ / 287.9 kcal
- Proteína
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 39.3 g
- Gordura
- 10.3 g
- Gordura saturada
- 2.8 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sódio
- 430.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1 godz.
Zupa z cukinią i koperkiem; Gulasz z indyka z maślankowymi knedlami
1h 40 min
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40 min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2 godz. 30 min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 min
Pastizzi z groszkiem
1 godz. 30 min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1 godz. 10 min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1 Std. 20 Min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1 godz. 30 min
Naleśniki z warzywami i serem
1 godz. 15 min
1-2-3 wrapa jesz Ty!
30 min