Versões compatíveis
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g malin, liofilizowanych, patrz wskazówka
- 250 g truskawek, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 150 g malin, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 100 g borówek amerykańskich, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 110 g płatków owsianych, plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
- 40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 150 g jogurtu greckiego
- 20 g czerwonej porzeczki, świeżej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
35 - 40
g syropu z agawy
ou 30 - 40 g miodu
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1571 kJ / 374 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 43 g
- Gordura
- 14 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Fibra
- 14 g
- Sódio
- 29 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Smoothie bowl z ananasa
15min
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10 min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2hod. 10min
Smoothie bowl z borówkami i morwą
10 min
Truskawkowe smoothie bowl
20min
Smoothie bowl z mango i banana
10 min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2hod. 10min
Zielone smoothie bowl
5min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 min