Sałatka z burakami i gruszką

Sałatka z burakami i gruszką

4.7 390 avaliações

Preparação 20min

Total 25min

2 porcje

Ingredientes

20 g orzechów włoskich, łuskanych
2 - 3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
20 g oleju z pestek winogron

20 g oliwy z oliwek
15 g octu balsamicznego
20 g wody
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka erytrytolu lub ksylitolu (patrz wskazówka)

1 łyżeczka miodu
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
250 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
1 łyżka pestek dyni
80 g sera feta pokruszonego
150 g mieszanki sałat
½ gruszki dojrzałej, ze skórką, pokrojonej w 2-3 mm plastry
½ granatu tylko pestki, do posypania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 895.1 mg

Proteína 12 g

Energia 1808 kJ / 432 kcal

Gordura 28 g

Fibra 9.3 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 36 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DZIEŃ KOBIET 10 Receitas
Polónia

DZIEŃ MAMY 20 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Proteinowy sernik z jabłkami

1h

Marynata do krewetek z grilla

5min

Gotowanie na parze 2 bananów z czekoladowym nadzieniem

20min

Gotowanie na parze korzenia selera (500-800 g)

30min

Sos szpinakowy; Sos cztery sery (do makaronu)

30min

Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw

1h 5min

Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem

55min

Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów

50min

Delikatne rumienienie marchewki

15min

Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex

1h 20min

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45min

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10min