Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g orzechów włoskich, łuskanych
- 2 - 3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
-
20
g oleju z pestek winogron
ou 20 g oliwy z oliwek - 15 g octu balsamicznego
- 20 g wody
- 1 łyżeczka musztardy
-
1
łyżeczka erytrytolu lub ksylitolu (patrz wskazówka)
ou 1 łyżeczka miodu - ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
- 1 łyżka pestek dyni
- 80 g sera feta pokruszonego
- 150 g mieszanki sałat
- ½ gruszki dojrzałej, ze skórką, pokrojonej w 2-3 mm plastry
- ½ granatu tylko pestki, do posypania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 432 kcal / 1808 kJ
- Proteína
- 12 g
- Gordura
- 28 g
- Hidratos de carbono
- 36 g
- Fibra
- 9.3 g
- Gordura saturada
- 8 g
- Sódio
- 895.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6)
20min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
20min
Sałatka z kurczakiem i żurawiną
45min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1h 20min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h
Sałatka z rumienionymi szparagami
20min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50min