Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 oz baby spinach
- 12 oz soy milk, unsweetened
- 4 oz banana, in pieces
- 1 portion whey protein powder, vanilla (1 serving - see Tip)
- 1 oz peanut butter
- 1 tbsp unsweetened cocoa powder
- 1 tsp hemp seeds
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1335 kJ / 319 kcal
- Proteína
- 26 g
- Hidratos de carbono
- 36 g
- Gordura
- 11 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 8 g
- Sódio
- 47 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Breakfast Protein Smoothie
5 min
Chocolate Banana Smoothie
5 min
Peanut Butter and Jam Smoothie
10min
Meal Replacement Shake
5 min
Protein Shake
5 min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Fueled Up Protein Shake (Metric)
5 min
Coffee Protein Recovery Shake
5 min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min
Purple Power Smoothie
5 min