Dispositivos e acessórios
Blended Steamed Oats
Preparação 10min
Total 30min
4 pieces
Ingredientes
-
non-stick cooking spray
-
old fashioned rolled oats divided5 oz
-
banana chips (opcional)1 oz
-
pecan halves plus extra to serve1 oz
-
applesauce unsweetened4 oz
-
banana broken into pieces1
-
large egg1
-
maple syrup1 oz
-
baking powder1 tsp
-
vanilla extract (opcional)1 tsp
-
ground cinnamon (opcional)½ tsp
-
salt1 pinch
-
water35 oz
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 piece
Sódio
178.3 mg
Proteína
11.3 g
Energia
1222.2 kJ /
292.1 kcal
Gordura
10.9 g
Fibra
5.5 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
39.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Food Trends 2022
8 Receitas
Estados Unidos
Estados Unidos
Também pode gostar...
Dirty Rice
1h 5min
Blueberry Iced Latte
10min
Iced Ginger Latte
10min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4h 20min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15min
Lemon Ginger Morning Elixir
45min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Oatmeal
15min
Turkey Bolognese Sauce
50min