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Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Minz-Joghurt
- 1 Knoblauchzehe
- 4 Stängel Minze abgezupft
- 400 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 10 g Zitronensaft
- 15 g Olivenöl
- ¾ TL Salz
- 50 g Granatapfelkerne
Auberginen-Paneer-Röllchen
-
30
g Ghee
ou 30 g Öl - 350 g Aubergine längs in 10 Scheiben (ca. 2 mm dick)
- 30 g Babyspinat, frisch
- 200 g Paneer in Stiften (5 x 1,5 cm), siehe Tipp
Linsensauce
- 150 g Zwiebeln halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 frische Chilischote rot, entkernt, in Ringen
- 1 TL Curry
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Kardamom, gemahlen
- ½ TL Salz
-
40
g Ghee
ou 40 g Öl - 1 TL Senfkörner
- 200 g rote Linsen, getrocknet abgespült
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 450 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 30 g Babyspinat, frisch
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 587 kcal / 2456 kJ
- Proteína
- 29 g
- Gordura
- 30 g
- Hidratos de carbono
- 56 g
- Fibra
- 13.3 g
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