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Batch cooking: Tallarines de pasta fresca con brócoli
Preparação 5min
Total 15min
4 raciones
Ingredientes
-
½ - 1 cucharada de sal
-
425 g de tallarines de pasta fresca, previamente preparados
-
100 g de jamón cocido, en dados de aprox. 1 cm100 g de beicon en dados de aprox. 1 cm
-
20 g de aceite de oliva
-
450 g de ramilletes de brócoli previamente preparado
-
200 g de salsa bechamel previamente preparado
-
pimienta molida para espolvorear
-
50 g de queso parmesano previamente preparado
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
487.3 mg
Proteína
17.8 g
Energia
2436.1 kJ /
582.3 kcal
Gordura
22.5 g
Fibra
4.9 g
Gordura saturada
7.8 g
Hidratos de carbono
61 g
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