Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

4.6 291 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

4 szklanki

Ingredientes

100 g banana pokrojonego na kawałki
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
250 g pomarańczy bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
500 g wody kokosowej
30 g otrębów owsianych
1 łyżeczka oleju słonecznikowego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 szklankę

Proteína 3 g

Energia 560 kJ / 134 kcal

Gordura 2 g

Fibra 2.9 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Cytrusowy koktajl z whisky

25min

Sos pomidorowy z mięsem (ragù, w stacji Thermomix Friend®)

1h 40min

Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone

50min

Prosecco z trawą cytrynową

1h

Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem

50min

Zupa dyniowo-paprykowa; Warzywa z pary; Kurczak w kremowym sosie pomidorowym

1h

Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem

15min

Mocne rumienienie 250 g cebuli szalotki

25min

Delikatne rumienienie 250 g cebuli szalotki

20min

Tatar ze śledzia

10min

Kulebiak z rybą i warzywami

2h

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30min