Wrap carotte-concombre, sauce yaourt au curry

Wrap carotte-concombre, sauce yaourt au curry

3.2 156 avaliações

Preparação 15min

Total 15min

6 portions

Ingredientes

200 g de carottes coupées en tronçons (4 cm)
50 g d'oignon rouge coupé en deux
150 g de concombre épluché et égrainé
375 g de yaourt nature (3 pots/125 g)
2 c. à café de curry en poudre
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
6 tortillas de blé

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 385.2 mg

Proteína 6.8 g

Energia 807.7 kJ / 193.2 kcal

Gordura 5.8 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 27.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Petits budgets vol. II 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Wraps de blé noir au poulet au curry

1h 15min

Wraps concombre et saumon fumé

50min

Flammekueche aux lardons et champignons

30min

One pot pasta aux légumes du soleil

30min

Miniclafoutis de légumes

45min

Gaufre burger

40min

Gratin de blé aux légumes

25min

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

25min

Croquettes de pommes de terre, mozzarella, lardons et tomates séchées

1h 25min

Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat

40min

Gaufres de pomme de terre au jambon

1h 50min

Samoussas au fromage

30min