![Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/af9323aa-27cc-4b08-befa-995c4497c4aa/Derivates/5db4edeb-132e-499e-9337-58840471d0cc.jpg)
Versões compatíveis
Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g de carottes, coupées en tronçons (4 cm)
- 150 g de chou chinois, coupé en morceaux (4 cm)
- 50 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 150 g de concombre, épluché et égrainé
- 375 g de yaourt nature (3 pots/125 g)
- 2 c. à café de curry en poudre
- 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre moulu
- 6 tortillas de blé
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 807.7 kJ / 193.2 kcal
- Proteína
- 6.8 g
- Hidratos de carbono
- 27.2 g
- Gordura
- 5.8 g
- Gordura saturada
- 1.3 g
- Fibra
- 2.7 g
- Sódio
- 385.2 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons
40min
One pot penne légumes du soleil et feta
45min
Röstis aux pommes de terre et épinards, œufs au plat
1 Std. 5 Min
Wraps concombre et saumon fumé
50min
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20min
Miniquiches sans pâte, champignons, jambon et ciboulette
40min
Salade de blé et légumes d'été
55 Min
Bricks aux courgettes et au chèvre
55 Min
Samoussas à la tomate et à la ricotta
35min
Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic
35min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1j