Dispositivos e acessórios
Quinoa salad with mango salsa
Preparação 15min
Total 1h
2 portions
Ingredientes
-
black quinoa60 g
-
white quinoa60 g
-
water700 g
-
mango flesh only, diced (1.5 x 1.5 cm)1
-
red capsicum deseeded and diced¼
-
cherry tomatoes cut into halves3 - 4
-
fresh mint leaves only2 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra to serve4 sprigs
-
ground cumin¼ tsp
-
sea salt plus extra to taste1 - 2 pinches
-
ground black pepper plus extra to taste1 - 2 pinches
-
lemon juice (approx. 1 lemon), to taste1 - 2 tbsp
-
extra virgin olive oil2 tsp
-
canned chickpeas rinsed and drained200 g
-
dried goji berries soaked in water for 5-10 minutes until softened then drained40 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
422 mg
Proteína
18.5 g
Energia
2245.6 kJ /
536.7 kcal
Gordura
11.2 g
Fibra
15.5 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
93.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Cooking for Me and You
70 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia
Também pode gostar...
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35min
Warm sweet potato and chickpea salad
45min
Superfood salmon salad
1h 5min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50min
Sweet potato and grain salad
1h 30min
Israeli couscous salad
1h
Raw cauliflower tabouli
30min
Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing
2h 50min
Quinoa salad with chicken and avocado
1h 15min
Colourful quinoa salad
40min
Mixed grain salad with lemon and honey dressing
55min
Quinoa tabouli
12h 40min