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Versões compatíveis
Bezglutenowy wieloziarnisty chleb z kukurydzy i kaszy gryczanej
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 170 g ziaren kukurydzy, suszonych do popcornu
- 65 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 80 g komosy ryżowej (quinoa)
- 40 g nasion chia
-
10
g drożdży świeżych pokruszonych
ou 1 łyżeczka suchych drożdży - 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 30 g oliwy z oliwek
- 25 g miodu
- 250 g wody letniej
- Nutrição
- por 1 kromkę
- Energia
- 117.4 kcal / 491 kJ
- Proteína
- 3.3 g
- Gordura
- 4.2 g
- Hidratos de carbono
- 16.6 g