Batido energizante

Batido energizante

4.9 14 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

2 vasos

Ingredientes

120 g de plátano pelado, en trozos
150 g de claras de huevo
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuate
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cdita de canela en polvo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 vaso

Sódio 179.5 mg

Proteína 10.5 g

Energia 566.5 kJ / 135.5 kcal

Gordura 3.5 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

MUNDO THERMOMIX VI 15 Receitas
México

Também pode gostar...

Smoothie verde (Black Diamond)

Smoothie verde (Black Diamond)

10min

Batido delicioso

Batido delicioso

10min

Smoothie de kiwi y melón

Smoothie de kiwi y melón

10min

Smoothie antioxidante

Smoothie antioxidante

5min

Smoothie de frutos rojos con yogur

Smoothie de frutos rojos con yogur

5min

Energético de naranja

Energético de naranja

10min

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10min

Limonada con jengibre y miel

Limonada con jengibre y miel

5min

Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

5min

Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

5min

Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

10min

Jugo verde pre-work out

Jugo verde pre-work out

5min