
Dispositivos e acessórios
Veganer Vanille-Mandel-Shake
Preparação 10min
Total 6h 10min
2 Gläser
Ingredientes
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Mandeln, blanchiert130 g
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Wasser und mehr zum Einweichen500 g
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Vanilleschote in Stücken½
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Bananen, reif in Stücken (4 cm)2
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Haferflocken, zart2 EL
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Proteinpulver, Vanille-Geschmack vegan40 g
Nutrição por 1 Glas
Energia
252 kcal /
1056 kJ
Proteína
20 g
Gordura
4 g
Hidratos de carbono
38 g
Fibra
5.2 g
Gordura saturada
1 g
Sódio
223 mg
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