Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

4.3 4 avaliações

Preparação 5min

Total 40min

8 κομμάτια

Ingredientes

ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
σπανάκι σε κομμάτια
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
60 γρ.
αιγινό γιαούρτι
140 γρ.
αυγά
2
αλεσμένο κύμινο
¼ κ.γλ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Proteína 1.1 g

Energia 86 kJ / 21 kcal

Gordura 0.9 g

Hidratos de carbono 1.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

30min

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40min

Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ

45min

Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας

20min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30min

Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι

25min

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1h

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

50min

Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες

40min

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55min

Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo

1h 5min

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

50min