Πουρές γαλοπούλας και λαχανικών

Πουρές γαλοπούλας και λαχανικών

Nenhuma avaliação
Preparação 10min
Total 30min
4 μερίδες

Ingredientes

  • γλυκοπατάτα ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κομμάτια
    250 γρ.
  • καρότο ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κομμάτια
    100 γρ.
  • νερό
    240 γρ.
  • κολοκύθι κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
    60 γρ.
  • μπούτι γαλοπούλας, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα κομμένο σε κύβους (2-3 εκ. - βλ. Συμβουλή)
    200 γρ.
  • ελαιόλαδο
    20 γρ.
    20 γρ. βούτυρο, ανάλατο
  • νερό εάν χρειαστεί

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 92.3 mg
Proteína 11.2 g
Energia 764.6 kJ / 182.8 kcal
Gordura 8.5 g
Fibra 2.7 g
Gordura saturada 1.8 g
Hidratos de carbono 15.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...

Mostrar tudo