Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 banány
- 1 balíček měkkého tvarohu
- 1 polévková lžíce rozinek
- 4 polévkové lžíce smetany
- 6 polévkových lžic bílého jogurtu
- 1 polévková lžíce sezamových semínek
- 2 polévkové lžíce medu
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 1654 kJ / 395 kcal
- Proteína
- 25.1 g
- Hidratos de carbono
- 51.9 g
- Gordura
- 8.2 g
- Fibra
- 4.3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Tvarohovo-smetanový krém
10 min
Chia jogurtová sklenička
10 min
Tvarohovo-banánový dezert
15 min.
Mléčný kuskus s rozinkovým pyré
15 min.
Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella
50 Min
Jogurtový dezert s kiwi a vlašskými ořechy
10 min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Snídaňové smoothie
10 min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 min
Milkshake s chutí jablečného koláče
30 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 Min