Warzywa gotowane na parze (w stacji Thermomix Friend®)

Name: Warzywa gotowane na parze (w stacji Thermomix Friend®)
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 500 g wody; 200 - 800 g warzyw, mieszanych; ¼ - 1 łyżeczka soli; ½ łyżeczki koperku, suszonego

4.0 (7 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 35min

Porções 4 porcje

Ingredientes

500 g wody
200 - 800 g warzyw, mieszanych, szybko gotujących się, np. różyczek brokułu lub kalafiora albo cukinii, papryki, pieczarek, pokrojonych na 1-2 cm plastry (patrz wskazówka)
¼ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki koperku, suszonego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego (opcional)

Nutrição: por 1 porcję
Energia: 135 kJ / 32.3 kcal
Proteína: 3 g
Hidratos de carbono: 6.5 g
Gordura: 0.5 g
Gordura saturada: 0 g
Fibra: 2.8 g
Sódio: 250 mg