Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 48 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

4 porcje

Ingredientes

150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 - 2 ząbki czosnku
1200 g wody
10 g oleju
200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min

200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
1 łyżeczka soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 449 mg

Proteína 8 g

Energia 888 kJ / 212 kcal

Gordura 3 g

Fibra 5.3 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 41 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Mac'n'cheese z mięsem i kimchi

1 godz.

Zapiekana potrawka z mięsa i warzyw z rosołu

1 godz.

Mussaka

2 godz. 30 min

Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym

40 min

Szybka surówka warzywna z bazylią

10 min

Bulion z resztek warzyw

50 min

Wegańskie jabłka pod kruszonką z lodami waniliowymi

1 godz.

Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw

1 godz. 5 min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8 godz. 10 min

Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw

45 min

Kurczak z kimchi i ryżem

35 min

Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)

3 godz.