Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 48 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

4 porcje

Ingredientes

150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 - 2 ząbki czosnku
1200 g wody
10 g oleju
200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min

200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
1 łyżeczka soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 449 mg

Proteína 8 g

Energia 888 kJ / 212 kcal

Gordura 3 g

Fibra 5.3 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 41 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta

50min

Klopsiki z indyka i boczku; Młode ziemniaki; Duszona młoda kapusta

45min

Skandynawskie klopsiki z purée ziemniaczanym

1h 15min

Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem

40min

Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka

50min

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35min

Zupa fasolowa; Makaron w kremowym sosie z boczkiem

40min

Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)

40min

Gotowanie kaszy gryczanej (w stacji Thermomix Friend®)

30min

Gotowanie ryżu (w stacji Thermomix Friend®)

25min

Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami

50min

Gotowanie 350 g kaszy jaglanej

45min