Minipizze na brokułowych spodach

Minipizze na brokułowych spodach

4.2 300 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

2 porcje

Ingredientes

Spody

250 g różyczek brokułu
80 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 jajko

Dodatki

60 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
75 - 100 żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
30 g czarnych oliwek, bez pestek
1 ząbek czosnku
150 g jogurtu naturalnego gęstego

150 g crème fraîche, 15% tłuszczu, gęstego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Proteína 20 g

Energia 1465 kJ / 350 kcal

Gordura 25 g

Fibra 5.3 g

Hidratos de carbono 9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE KOLACJE I 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Zupa z trzech główek czosnku

1h 30min

Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek

40min

Kanapki z pastą z ogórka i ricotty

10min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1h 5min

Smoothie bowl z ananasa

15min

Zapiekanka makaronowa z dynią i serem

1h

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2h

Śródziemnomorski sos warzywny

45min

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1h

Jiaozi z wołowiną i porem

1h 30min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35min

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1h 10min