
Dispositivos e acessórios
4-Korn-Minis
Preparação 20min
Total 45min
8 Stück
Ingredientes
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Öl und etwas mehr zum Einfetten20 g
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Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Ausstreuen und Bearbeiten350 g
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Sonnenblumenkerne2 EL
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Leinsamen2 EL
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Mohn2 EL
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Kürbiskerne2 EL
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Backpulver2 TL
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Griechischer Joghurt (10% Fett)300 g
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Ei1
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Salz1 TL
Nutrição por 1 Stück
Energia
252 kcal /
1053 kJ
Proteína
11 g
Gordura
9 g
Hidratos de carbono
34 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
2 g
Sódio
412 mg
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