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Saatenbrot

Saatenbrot
3.7 233 avaliação
Preparação 10min
Total 2h
20 Scheiben
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Ingredientes

  • Buchweizen
    170 g
  • Haselnüsse
    80 g
  • Kürbiskerne
    130 g
  • Sonnenblumenkerne
    130 g
  • Leinsamen
    80 g
  • Flohsamenschalen
    40 g
  • Chiasamen
    30 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Wasser
    650 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Scheibe

Sódio 179 mg
Proteína 7 g
Energia 759 kJ / 182 kcal
Gordura 13 g
Fibra 5.5 g
Gordura saturada 2 g
Hidratos de carbono 13 g

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