Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 70 g Dinkelkörner (siehe Tipp)
- 60 g Wasser
- 1 Apfel, klein (ca. 120 g), in Stücken
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
- 1 Möhre (ca. 60 g), in Stücken
- 10 g Mandeln
- 80 g Joghurt, 1,5% Fett (siehe Tipp)
- 1 Prise Zimt (opcional)
- 10 g Agavendicksaft
-
80
g Banane, in dünnen Scheiben
ou 80 g Mango, in kleinen Stücken - 5 g Leinsamen
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1272 kJ / 304 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 48 g
- Gordura
- 5 g
- Fibra
- 8.7 g
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