Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat

Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat

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Preparação 20min

Total 1h 45min

8 portions

Ingredientes

L'houmous au poivron

50 g d'eau
530 g de pois chiches en conserve
160 g de poivrons rouges grillés, en conserve et égouttés
2 gousses d'ail
100 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron
1 pincée de piment d'Espelette
5 g de sel

Les crackers aux graines

2 œufs
80 g d'huile d'olive
1 c. à soupe d'origan déshydraté
200 g d'eau
380 g de farine de blé complet
150 g de mélange de graines
5 g de sel

Les mousses au chocolat

300 g de chocolat noir détaillé en morceaux
50 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 610.8 mg

Proteína 19 g

Energia 3247.1 kJ / 774.6 kcal

Gordura 46.5 g

Fibra 16 g

Gordura saturada 11.8 g

Hidratos de carbono 68.3 g

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