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Morgenfrisk Smoothie

Morgenfrisk Smoothie
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Preparação 5min
Total 5min
2 glas
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Ingredientes

  • bananer (ca. 200 g), skåret i mindre stykker, frossen i et enkelt lag (se tip)
    2
  • havregryn
    3 spsk
  • peanutbutter
    3 spsk
    2 spsk peanuts, usaltede
  • mørk chokolade, 70% (opcional) hakket i mindre stykker eller knapper
    15 g
  • mandelmælk efter smag
    550 - 650 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 glas

Proteína 14 g
Energia 2115 kJ / 510 kcal
Gordura 28 g
Fibra 8.9 g
Hidratos de carbono 46 g

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