Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 75 g de flocons d'avoine (gros)
- 75 g de farine d'épeautre
- 60 g de graines de tournesol
- 40 g de graines de sésame
- 40 g de graines de lin
- 1 c. à café de graines de fenouil
- 1 ½ c. à café de fleur de sel
- 220 g d'eau
- 30 g d'huile de colza
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1617 kcal / 6734 kJ
- Proteína
- 52.5 g
- Gordura
- 102 g
- Hidratos de carbono
- 107 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Tresse au beurre à 6 brins
2h 35min
Risotto au citron et épinards
30min
Petits pains aux fruits
3h 5min
Pain toast
16h
Petits pains au müesli (sucrés)
2h
Pain à la farine de millet
2h 35min
Pain croustillant à l’épeautre
2h
Pain d'épeautre et de blé
12h
Pain d’épeautre aux noisettes
2h 50min
Pain d'épeautre pur
11h
Pain aux graines de lin
1h 30min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5min