Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 75 g de flocons d'avoine, (gros)
- 75 g de farine d'épeautre
- 60 g de graines de tournesol
- 40 g de graines de sésame
- 40 g de graines de lin
- 1 c. à café de graines de fenouil
- 1 ½ c. à café de fleur de sel
- 220 g d'eau
- 30 g d'huile de colza
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 6734 kJ / 1617 kcal
- Proteína
- 52.5 g
- Hidratos de carbono
- 107 g
- Gordura
- 102 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
20min
Pain croustillant à l’épeautre
2 godz.
Petits pains aux fruits
3 godz. 5 min
Grissini
2 godz.
Pain d'épeautre et de blé
12 godz.
Pain aux graines de lin
1 godz. 30 min
Pain d’épeautre aux noisettes
2 Std. 50 Min
Petits pains au müesli (sucrés)
2 godz.
Pain d'épeautre pur
11 Std.
Pain paysan
3 Std.
Pain bis en cocotte
2 godz. 25 min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5min