Pain croustillant

Pain croustillant

4.9 40 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

1 portion

Ingredientes

75 g de flocons d'avoine (gros)
75 g de farine d'épeautre
60 g de graines de tournesol
40 g de graines de sésame
40 g de graines de lin
1 c. à café de graines de fenouil
1 ½ c. à café de fleur de sel
220 g d'eau
30 g d'huile de colza

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 52.5 g

Energia 6734 kJ / 1617 kcal

Gordura 102 g

Hidratos de carbono 107 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Betty Bossi mix - septembre/octobre 2021 4 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Pain bis en cocotte

2h 25min

Tarte aux quetsches, végane et sans gluten

1h 35min

Salade de fenouil au parmesan

10min

Sirop chai

35min

Bouillon de légumes en poudre

5h

Pain d’épeautre aux noisettes

2h 50min

Tresse russe aux canneberges

3h

Salade de légumes citronée

15min

Salade arc-en-ciel expresse

10min

French dressing raffiné

15min

Pain aux graines de lin

1h 30min

Salade de brocoli aux pignons de pin

5min