Dispositivos e acessórios
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
Preparação 20min
Total 30min
4 porties
Ingredientes
-
teentjes knoflook3
-
verse gember20 g
-
honing2 el
-
1 el azijnrijstazijn1 ½ el
-
1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipastaGochujang (Koreaans chilipasta)1 el
-
misopasta1 el
-
sojasaus naar eigen smaak1 el
-
geroosterde sesamolie2 el
-
kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden500 - 600 g
-
olie om in te vetten
-
150 g verse shiitakeverse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)150 g
-
water1000 g
-
rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)200 g
-
broccoli in roosjes200 g
-
geroosterd sesamzaad alle kleuren2 el
-
lente-ui in plakjes (1-2 mm)50 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
638.8 mg
Proteína
31 g
Energia
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Gordura
11.5 g
Fibra
3.2 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
58.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vis
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Kalfsgebraad met rucola-basilicum pesto en zonnige groenten
Nenhuma avaliação
Gestoomde viskoekjes Thaise stijl
45min
Geraspte Parmezaanse kaas
5min
Mini champignon pasteitjes
1h 45min
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40min
Volkorenpasta met garnalen en crème van kikkererwten
35min
Indische vis met yoghurtsaus, aardappelen en groenten
1h
Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli
50min
Bloemkoolrijst poke bowl
Nenhuma avaliação
Vegan cheddar mac & cheese
Nenhuma avaliação
Couscous met lam en groenten
50min
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45min