Dispositivos e acessórios
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
Preparação 30min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
La marinade à l'huile d'épice suya
-
50 g de cacahuètes grillées non salées
-
1 c. à café de poivre moulu
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 c. à soupe d'épices à chili
-
1 c. à soupe d'ail en poudre
-
1 c. à soupe de bouillon de légumes en poudre
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 c. à café de sel
-
50 g d'huile végétale
Poisson, riz et salade
-
2 dorades grises entières, vidées et nettoyées (max. 38 cm de long, env. 1200 g au total)
-
2 brins de romarin frais
-
1000 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
200 g de riz long type basmati
-
100 g d'oignons coupés en quartiers, puis en tranches (env. 5 mm)
-
400 g de tomates coupées en morceaux (env. 2 cm)
-
1 piment jalapeño frais (opcional) coupé en rondelles (env. 2 mm)
-
½ c. à café de poivre moulu
-
2 c. à soupe de jus de citron vert
-
3 c. à soupe de feuilles de persil frais3 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1910.1 mg
Proteína
48.1 g
Energia
2526.9 kJ /
604 kcal
Gordura
22 g
Fibra
4.6 g
Gordura saturada
2.7 g
Hidratos de carbono
53 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Les poissons avec le Sensor
34 Receitas
França
França
Poissons Rock Stars
10 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Tajine de daurade au citron confit
40min
Bouilli de crevettes et de pommes de terre
40min
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
30min
Poisson grillé à l'africaine, riz et salade de tomates
45min
Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil
40min
Spaghetti de Sichuan
50min
Poulet à la jamaïcaine
1h 40min
Poisson aigre-doux et riz jasmin
1h 5min
Pilons de poulet laqués à la mangue
55min
Souris d'agneau à l'orange et aux épices
1h 40min
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50min
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1h