Dispositivos e acessórios
Chana Masala
Preparação 10min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
3 gousses d'ail
-
2 piments verts, frais coupés en deux, épépinés ou non
-
25 g de gingembre, frais pelé et coupé en lamelles (2 mm)
-
15 g d'huile végétale
-
100 g d'oignons coupés en quatre
-
2 c. à café de coriandre en poudre
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café piment en poudre
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
1 conserve de tomates pelées en dés, en boîte (400 g)
-
250 g de pois chiches secs, ayant trempé toute la nuit puis cuits pendant 45 minutes600 g de pois chiche blancs, cuits
-
300 g d'eau
-
2 c. à café de sel
-
1 c. à café de garam masala (voir conseil)
-
1 c. à café de jus de citron
-
5 g de coriandre, fraîche effeuillée puis ciselée, pour la décoration
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
14 g
Energia
1182 kJ /
283 kcal
Gordura
10 g
Hidratos de carbono
34 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Korma de légumes aux noix de cajou
55min
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40min
Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée
1h
Farce pour tacos aux champignons
35min
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25min
'Mac & Cheese' au butternut
45min
Nadan Mutta (Curry d’œufs)
50min
Paella aux haricots rouges
55min
Lasagnes aux lentilles
1h 15min
Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti
30min
Risotto aux noix et tomates au four
40min
Yaki udon japonais à la viande hachée
30min