Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

4.9 3.3K avaliações

Preparação 10min

Total 1h 50min

30 kromek

Ingredientes

250 g mąki żytniej razowej typu 1850-2000
250 g mąki pszennej razowej typu 1850-2000
480 g ciepłej wody
25 g drożdży świeżych pokruszonych

1 opakowanie suchych drożdży, (7-8 g, patrz wskazówka)
40 g siemienia lnianego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g soli
masło do natłuszczenia

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kromkę

Sódio 131.2 mg

Proteína 3 g

Energia 353.5 kJ / 84.5 kcal

Gordura 2.2 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 13.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Ziołowy chleb pełnoziarnisty

Ziołowy chleb pełnoziarnisty

1h 45min

Chleb gryczany

Chleb gryczany

1h 35min

Wielozbożowe bułki śniadaniowe

Wielozbożowe bułki śniadaniowe

1h 15min

Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem

Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem

1h 45min

Chleb z samopszy z sezamem

Chleb z samopszy z sezamem

2h 10min

Zielony chleb ze szpinakiem

Zielony chleb ze szpinakiem

2h 45min

Chleb z ziarnami

Chleb z ziarnami

2h 30min

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

1h

Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą

Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą

2h 45min

Chleb jogurtowy

Chleb jogurtowy

3h

Chleb pszenny z siemieniem lnianym

Chleb pszenny z siemieniem lnianym

2h 30min

Szybki chleb orkiszowy

Szybki chleb orkiszowy

1h 25min