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Barras de cereais com alperce

Barras de cereais com alperce
3.9 9 avaliação
Preparação 10min
Total 30min
16 unidades
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Ingredientes

  • amêndoas c/ pele
    140 g
  • laranja (casca, só a parte laranja)
    1
  • azeite
    20 g
  • manteiga
    30 g
  • mel
    100 g
  • flocos de aveia
    110 g
  • farinha integral
    20 g
  • gérmen de trigo
    35 g
  • amêndoa laminada
    60 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • alperce seco cortado em pedaços pequenos
    150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 4 g
Energia 649 kJ / 155 kcal
Gordura 10 g
Hidratos de carbono 11 g

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