Versões compatíveis
Winterfrühstück: Möhren-Kokos-Porridge und herzhafte Pfannkuchen
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g Kokosflocken und etwas mehr zum Bestreuen
- 120 g Möhren, in Stücken
- 700 g Reisdrink (siehe Tipp)
- 40 g Haferflocken
-
15
g Chiasamen
ou 15 g Leinsamen -
30 - 50
g Ahornsirup und etwas mehr zum Beträufeln
ou 30 - 50 g Honig und etwas mehr zum Beträufeln - ½ TL Kurkuma, gemahlen
- 1 - 2 Prisen Salz
- ½ TL Zimt und etwas mehr zum Bestreuen
- 100 g Bacon, in Scheiben, in Streifen (siehe Tipp)
- 60 g Butter, in Stücken
- 180 g Vollkorn-Weizenmehl
- 2 Eier
- 10 g Schnittlauch, in dünnen Röllchen, und etwas mehr zum Bestreuen
- ½ TL Backpulver
- ½ TL Natron
- ¼ TL Salz
- Öl zum Braten
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1775 kJ / 424 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 47 g
- Gordura
- 22 g
- Gordura saturada
- 11 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sódio
- 464 mg
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