Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

2.9 31 avaliação

Preparação 20min

Total 20min

8 Stück

Ingredientes

Zwiebeln halbiert
100 g
Öl und etwas mehr Braten
20 g
Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
200 g
Misopaste hell (siehe Tipp)
25 g
Hackfleisch, gemischt zerzupft
300 g
Ei
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paniermehl
20 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Stück

Sódio 521 mg

Proteína 14 g

Energia 895 kJ / 214 kcal

Gordura 16 g

Fibra 1.3 g

Gordura saturada 10 g

Hidratos de carbono 6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Japanisches Buffet 6 Receitas
Alemanha

Weniger ist mehr! 10 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Linsenbraten

Linsenbraten

1h 50min

Tofu auf Tomaten-Spinat

Tofu auf Tomaten-Spinat

45min

Vegane Butter

Vegane Butter

2h

Geflügelsalat mit Minz-Vinaigrette

Geflügelsalat mit Minz-Vinaigrette

1h

Slow Cooking Hähnchenfleisch-Bällchen und Kartoffeln

Slow Cooking Hähnchenfleisch-Bällchen und Kartoffeln

2h 10min

Napa Kimchi

Napa Kimchi

15h

Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce

Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce

45min

Tortillas

Tortillas

25min

Reis-Hirse-Brot

Reis-Hirse-Brot

1h 40min

Mapo-Tofu (麻婆豆腐)

Mapo-Tofu (麻婆豆腐)

20min

Vegetarische persische Bohnenpatties

Vegetarische persische Bohnenpatties

1h 40min

Auberginen in Bohnensauce (酱茄子)

Auberginen in Bohnensauce (酱茄子)

20min