Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

2.9 17 avaliações

Preparação 25min

Total 1h 15min

4 Portionen

Ingredientes

Wasser
630 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Weißkohlblätter mittelgroß (ca. 13 x 20 cm, à ca. 40 g), siehe Tipp
6
Hirse
100 g
Möhre
60 g
Gurke
100 g
rote Paprika
80 g
Erdnusscreme
50 g
Sriracha-Sauce
10 g
Sojasauce
10 g
Limettensaft
15 g

Nutrição por 1 Portion

Energia 194 kcal / 810 kJ

Proteína 7 g

Gordura 8 g

Hidratos de carbono 26 g

Fibra 4.3 g

Gordura saturada 2 g

Sódio 229 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fit mit Thermomix® 34 Receitas
Alemanha

THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Gefüllte Auberginen

Gefüllte Auberginen

50min

Kartoffelwaffeln mit Tofucreme

Kartoffelwaffeln mit Tofucreme

1h

Gefüllte Spinattortillas

Gefüllte Spinattortillas

1h

Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce

Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce

1h 30min

Zucchini-Rosenkohl-Pashtida

Zucchini-Rosenkohl-Pashtida

1h

Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse

Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse

30min

Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte

Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte

1h 10min

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

1h

Tofu auf Tomaten-Spinat

Tofu auf Tomaten-Spinat

45min

Sesambrötchen (Low Carb)

Sesambrötchen (Low Carb)

45min

Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto

Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto

1h 25min

Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat

Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat

1h 20min