![Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ecc62208a372af96de0dd4431fc4efab/Derivates/9ee33cac9ebb6e3ade781c14b88e433956aadbb8.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
10
g de raíz de cúrcuma fresca, pelada (3 cm)
ou 1 - 2 cucharaditas de cúrcuma molida - 10 g de jengibre fresco, pelado (3-5 cm)
- 300 g de agua de coco
- 200 g de agua
- 300 g de papaya pelada (reserve las semillas)
- 15 g de aceite de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- 10 g de semillas de chía
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 856 kJ / 204 kcal
- Proteína
- 3.3 g
- Hidratos de carbono
- 29.2 g
- Gordura
- 10 g
- Gordura saturada
- 7.2 g
- Fibra
- 7.9 g
- Sódio
- 176.5 mg
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