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Tacos de lechuga con pollo asiático
Preparação 15min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
-
100 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
10 g de jengibre fresco pelado
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2 cm, salpimentados
-
100 g de mantequilla de cacahuete
-
20 g salsa de soja
-
30 g de miel
-
30 g de agua
-
10 g de aceite de sésamo
-
8 hojas de lechuga trocadero limpias y secas
-
250 g de arroz cocido
-
100 - 125 g de pepino en rodajas de 2 mm
-
20 g de semillas de sésamo tostado
-
2 - 3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
-
½ - 1 chile rojo fresco (sin pedúnculo ni semillas), en rodajas de 2 mm
-
1 lima en gajos
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
481.6 mg
Proteína
24.2 g
Energia
2224 kJ /
531 kcal
Gordura
33.9 g
Fibra
4.2 g
Gordura saturada
6.6 g
Hidratos de carbono
38.8 g
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Revista Thermomix nº 174
60 Receitas
Espanha
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