Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g Äpfel, entkernt, in Stücken (siehe Variation)
- 15 g Zitronensaft, frisch gepresst
-
2 - 3
Prisen Kardamom, gemahlen
ou 2 - 3 Prisen Lebkuchengewürz - 1 Prise Salz
- 80 g Hirse
- 500 g Mandeldrink
- 1 TL Zitronenschale, gerieben
- 60 g Nüsse und Samen, gemischt, gehackt (siehe Tipp)
- 2 - 3 TL Honig, nach Geschmack
-
300 - 400
g Kompott, z. B. Zwetschkenkompott
ou 150 g Beeren, gemischt
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1992 kJ / 476 kcal
- Proteína
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 67 g
- Gordura
- 21 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 14 g
- Sódio
- 314 mg
Receitas alternativas
Saftiger Polentaauflauf mit Äpfeln (glutenfrei)
1h 25min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50min
Sommerporridge
25min
Apfel-Couscous-Frühstück
50min
Mandel-Müsli
8 Std. 10 Min
Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs
15min
Gerstenporridge
25min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50min
Basen-Müsli
10 min
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1h 20min
Gebackener Frühstücksauflauf
1h