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Mandelporridge
Preparação 10min
Total 15min
2 Portionen
Ingredientes
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Mandeln geschält50 g
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Wasser300 g
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Datteln, getrocknet, entsteint6
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Vanille, gemahlen1 Msp.
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Zimt, gemahlen1 Msp.
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Salz1 Prise
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Haferflocken, feinblättrig60 g
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Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)100 g
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Beeren, gemischt, frisch (zum Garnieren)
Nutrição por 1 Portion
Energia
484 kcal /
2024 kJ
Proteína
12 g
Gordura
15 g
Hidratos de carbono
85 g
Fibra
11.4 g
Gordura saturada
1 g
Sódio
82 mg
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