Mandelporridge

Mandelporridge

4.5 282 avaliações
Preparação 10min
Total 15min
2 Portionen

Ingredientes

  • Mandeln geschält
    50 g
  • Wasser
    300 g
  • Datteln, getrocknet, entsteint
    6
  • Vanille, gemahlen
    1 Msp.
    1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
  • Zimt, gemahlen
    1 Msp.
  • Salz
    1 Prise
  • Haferflocken, feinblättrig
    60 g
  • Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)
    100 g
  • Beeren, gemischt, frisch (zum Garnieren)

Nutrição por 1 Portion

Energia 484 kcal / 2024 kJ
Proteína 12 g
Gordura 15 g
Hidratos de carbono 85 g
Fibra 11.4 g
Gordura saturada 1 g
Sódio 82 mg

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