Dispositivos e acessórios
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów
Preparação 10min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką
-
10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
-
500 - 600 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości w jednym kawałku
-
10 - 15 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
800 g wody
-
200 - 300 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
Purée z ziemniaków i batatów
-
650 g ziemniaków, mączystych pokrojonych na 2 cm kawałki
-
350 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
350 g mleka
-
1 łyżeczka soli
-
30 g masła
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1194 mg
Proteína
38 g
Energia
2131 kJ /
509 kcal
Gordura
13.5 g
Fibra
9 g
Gordura saturada
6.3 g
Hidratos de carbono
63.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY II
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)
30min
Indyk à la Wellington z sosem grzybowym
1h 40min
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1h
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1h
Gotowanie na parze brzoskwiń (300-450 g)
15min
Gotowanie na parze selera naciowego (200-400 g)
30min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20min
Potrawka z królika i purée z batatów
1h 15min
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1h 45min
Tarta z gruszkami i serem brie
1h 25min