Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4 5 avaliações

Preparação 30min

Total 1h 50min

4 porții

Ingredientes

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 1055.9 mg

Proteína 26.3 g

Energia 971.5 kJ / 231.3 kcal

Gordura 9.9 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 3.5 g

Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Conopidă cu pesmet cu unt

40min

Tartă cu dovleac

5h 50min

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

8h 45min

Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar

1h 5min

Mușchiuleț de porc cu sos de vișine

35min

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

5min

Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii

1h 25min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4h 40min

Sirop auriu

55min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10min

Mini tarte cu zmeură

1h 15min

Budincă de ciocolată și chia

8h