Dispositivos e acessórios
Chifteluțe de pește cu sos de iaurt
Preparação 30min
Total 1h 50min
4 porții
Ingredientes
-
iaurt simplu250 g
-
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)40 g
-
apă540 g
-
pătrunjel verde doar funzele4 fire
-
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)2
-
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă½
-
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)400 g
-
ou1
-
pudră de chilli2 prize
-
sare plus pentru asezonare1 linguriță
-
piper negru măcinat plus pentru asezonare½ linguriță
-
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
1055.9 mg
Proteína
26.3 g
Energia
971.5 kJ /
231.3 kcal
Gordura
9.9 g
Fibra
1.4 g
Gordura saturada
3.5 g
Hidratos de carbono
8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi
8 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Conopidă cu pesmet cu unt
40min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2h 10min
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40min
Parfait de vanilie și mascarpone
2h 40min
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1h 10min
Risotto cu sparanghel și șofran
35min
Supă franțuzească de ceapă cu foitaj
55min
Supă cu dovleac Kabocha, ghimbir și curry
50min
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35min
Choux cu brânză, fără gluten
1h
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10min
Gnocchi tricolore
35min