Versões compatíveis
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Smak mango
- 140 g mango, mrożonego, w kawałkach (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opcional)
Smak truskawkowy
- 140 g truskawek, mrożonych (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opcional)
Smak ananasowy
- 140 g ananasa, świeżego, mrożonego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 140 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opcional)
- Nutrição
- por 1 szklankę
- Energia
- 820.2 kJ / 196 kcal
- Proteína
- 4.2 g
- Hidratos de carbono
- 14.5 g
- Gordura
- 11.1 g
- Gordura saturada
- 10.1 g
- Fibra
- 1.2 g
- Sódio
- 37.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy
5 Min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 Min
Smoothie słoneczne
15min
Smoothie bowl z borówkami i morwą
10min
Smoothie tropikalne
10min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 Min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Smoothie pomarańczowe
5 Min
Milkshake pomarańczowo-bananowy
20min
Truskawkowe lassi
5 Min