Versões compatíveis
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Smak mango
- 140 g mango, mrożonego, w kawałkach (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opcional)
Smak truskawkowy
- 140 g truskawek, mrożonych (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opcional)
Smak ananasowy
- 140 g ananasa, świeżego, mrożonego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 140 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opcional)
- Nutrição
- por 1 szklankę
- Energia
- 820.2 kJ / 196 kcal
- Proteína
- 4.2 g
- Hidratos de carbono
- 14.5 g
- Gordura
- 11.1 g
- Gordura saturada
- 10.1 g
- Fibra
- 1.2 g
- Sódio
- 37.7 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy
5min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Sok z marchewki (od 6. miesiąca życia)
10 min.
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 min.
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 min.
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 min.
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 min.
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Koktajl z melonem i jogurtem
10 min.
Milkshake pomarańczowo-bananowy
20 λεπτ.
Fioletowy koktajl z bananem
5min