Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g de vinaigre
- 1 c. à soupe de sauce soja
- 20 g de purée de tomates
- 15 g de sucre
- 40 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de cumin en poudre
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- ½ c. à café de gingembre moulu
- ½ c. à café de poivre noir moulu
- 2 c. à café de sel
- 4 filets de poitrine de poulet, sans peau (± 700 g)
- 2 brins de romarin frais
- 700 g de carottes, non pelées
- 1000 g d'eau
- 50 g d'oignons, coupés en deux
- 1 c. à café de piment, sec, en flocons
- 1 gousse d'ail
- 300 g de couscous
- 20 g de menthe fraîche, les feuilles uniquement, hachées
- 200 g de yaourt, 3,5% M.G.
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2943 kJ / 703.4 kcal
- Proteína
- 53 g
- Hidratos de carbono
- 84.5 g
- Gordura
- 15.9 g
- Gordura saturada
- 3.4 g
- Fibra
- 9.9 g
- Sódio
- 1635.6 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Gratin de crevettes aux baies roses
30 min.
Champignons crémeux et pommes de terre rôties croustillantes
1h 30min
Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
1h 30min
Ragoût de dinde à la crème et aux champignons
4 Std.
Curry de poulet thaï express et riz basmati
40 min.
Poisson au four à la grecque et boulgour
1h 30min
Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis
1h
Riz au boeuf et brocoli
50min
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1h
Blancs de poulet à la pizzaiola
55 min.
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40 min.
Poulet accompagné de riz aux courgettes et aux carottes
45min