Gruau d'avoine épointée

Gruau d'avoine épointée

3.5 2 avaliações

Preparação 5min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
395 g d'eau
200 g de lait d'avoine
¼ c. à thé de sel au goût
30 g de sirop d'érable pour le dressage
framboises fraîches pour le dressage
amandes effilées au goût (facultatif)
½ c. à thé de cannelle moulue pour le dressage

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 175 mg

Proteína 5.7 g

Energia 826.6 kJ / 197.6 kcal

Gordura 3 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 37.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol

40min

Bouillon de pelures d'oignon

1h 5min

Biscuits au sucre et aux épices (métrique)

1h 40min

Muffins aux bleuets avec glaçage citronné

50min

Crème glacée à l'érable au lait d'amandes

13h 20min

Confiture de bleuets

45min

Salade de poulet, amandes et canneberges

15min

Coupes de granola enrobées de chocolat

1h 5min

Muffins aux dattes et à la cassonade

1h 15min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min

Gâteau Aloha aux carottes

1h 20min