Gruau d'avoine épointée

Gruau d'avoine épointée

3.5 2 avaliação

Preparação 5min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
395 g d'eau
200 g de lait d'avoine
¼ c. à thé de sel au goût
30 g de sirop d'érable pour le dressage
framboises fraîches pour le dressage
amandes effilées au goût (facultatif)
½ c. à thé de cannelle moulue pour le dressage

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 175 mg

Proteína 5.7 g

Energia 826.6 kJ / 197.6 kcal

Gordura 3 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 37.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Porc au chili et à la noix de coco

45min

Mousse de rêve au chocolat et à l'avocat

15min

Riz aux herbes

35min

Verrines de gâteau au fromage à l'ananas

3h 50min

Muffins aux bleuets avec glaçage citronné

50min

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15min

Soupe aux pois

2h 10min

Gâteau Aloha aux carottes

1h 20min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min

Soupe au poulet et aux nouilles

50min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45min