Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
TM6 TM5

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.5 (17 avaliações )

Ingredientes

  • 80 g brânză Cheddar, tăiată în bucăți (2 cm)
  • 6 ouă mijlocii (53-63 g)
  • 2 linguri smântână grasă (cca. 48% grăsime)
  • 2 cepe verzi, tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
  • ½ linguriță pătrunjel uscat
  • ½ linguriță sare de mare
  • 1 priză piper negru măcinat
  • 1 lingură ulei de măsline
  • 6 felii bacon, orice tip, tăiate în fâșii de 1 cm
  • 80 g frunze de spanac proaspăt

Nutrição
por 1 porție
Energia
930 kJ / 224 kcal
Proteína
15.8 g
Hidratos de carbono
0.4 g
Gordura
17.4 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas