Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

Înghețată marmorată

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

Burger de vită cu umplutură de brânză

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol