Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 15.8 g

Energia 930 kJ / 224 kcal

Gordura 17.4 g

Hidratos de carbono 0.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Energia de dimineață 10 Receitas
Internacional

Minus carbohidrați 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Fettucine cu roșii și crevete

50min

Penne cu crevete și sos de mangold

50min

Paste cu legume

45min

Penne cu ton

30min

Pâine de soia cu semințe

Nenhuma avaliação

Salată cu paste și năut

25min

Penne și legume

35min

Pizza bianca cu anghinare și ulei de trufe

1h 25min

Tocană de năut gătită lent

4h 15min

Suc de mango și cayenne

15min

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50min

Piure de cartofi cu lapte bătut

35min