Versões compatíveis
Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Tomatenketchup
- 1000 g geschälte Tomaten, aus der Dose
- 180 g rote Paprika, gewaschen, entkernt, in Stücken
- 130 g rote Zwiebel, geviertelt
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Rotweinessig
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 1 Prise Muskat, gemahlen
- ¼ TL Cayennepfeffer, gemahlen
- 1 TL Paprikapulver, geräuchert
-
80
g Dattelsirup
ou 80 g Agavendicksaft
Hühner-Nuggets
- 80 g Quinoa, gekocht, gekühlt
- 30 g Mandeln, gemahlen
- 10 g Sesamsamen
- ½ TL Zwiebelpulver
- ½ TL Knoblauch, granuliert
- 1 Ei (Größe M), verquirlt
- 340 g Hühnerbrustfilet, in Streifen (4 cm x 1 cm)
- 1 EL Öl
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1480 kJ / 353 kcal
- Proteína
- 36 g
- Hidratos de carbono
- 15 g
- Gordura
- 16 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 4 g
- Sódio
- 113 mg
Receitas alternativas
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30min
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1h
Mango, Banane und Heidelbeer Püree
10min
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20min
Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen
35min
Babyfreundlicher Butternusskürbis-Makkaroni-Auflauf
1 Std. 20 Min
Dampfgegarte Kartoffeln- und Butterkürbisstücke
25min
Babyfreundliche Lachs Laibchen
1sa 25 dk
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45min
Babyfreundliche cremige Hühner-Brokkoli-Spinat-Pasta
40min
Birnen, Apfel und Süßkartoffel Püree
30min
Brokkoli, Erbsen, Zucchini und Koriander Püree
25min