Versões compatíveis
Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g Äpfel geschält, entkernt, gewürfelt (2 cm)
- 40 g Rote Rüben, gekocht in Stücken( 3 cm)
- 40 g Heidelbeeren, frisch
- 60 g Haferflocken
- 100 g Milch (siehe Tipp)
- 5 frische Heidelbeeren gewaschen, leicht püriert, zum Garnieren (siehe Tipp)
- Nutrição
- por 320 g
- Energia
- 386 kcal / 1615 kJ
- Proteína
- 15 g
- Gordura
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 66 g
- Fibra
- 11 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Sódio
- 84 mg
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