Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g Mandeln geschält oder ungeschält (siehe Tipp)
- 4 - 5 getrocknete Datteln, entsteint in Stücken
- 500 g Wasser
- 30 g Haferflocken
- 20 g Kokosflocken
- 1 Banane reif, in Stücken
- 1 Apfel entkernt, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft
- 1 Prise Zimt, gemahlen
- Nutrição
- por 1 Glas
- Energia
- 490 kcal / 2052 kJ
- Proteína
- 9 g
- Gordura
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 84 g
- Fibra
- 13 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Sódio
- 16 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mandelporridge
15min
Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen
35min
Cashew-Erdbeerflip
10min
Frühstück im Glas
5min
Warmer Apfelstrudel-Smoothie
15min
Warmer Power-Müsli-Drink
10min
Warme Honigmilch
10min
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min
Heiße Banane
10min
Schnelles warmes Müsli
10min
Schokoporridge
15min