Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g Mandeln, geschält oder ungeschält (siehe Tipp)
- 500 g Wasser
- 30 g Haferflocken
- 4 - 5 getrocknete Datteln, entsteint (nach gewünschter Süße)
- 20 g Kokosflocken
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Apfel, entkernt, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft
- 1 Prise Zimt, gemahlen
- Nutrição
- por 1 Glas
- Energia
- 1588 kJ / 379 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 38 g
- Gordura
- 21 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Fibra
- 10 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Mandelporridge
15min
Schnelles warmes Müsli
10min
Overnight Oats mit Feigen
13 Std.
Lauwarmer Joghurtdrink
20min
Frühstücksriegel
1u. 20min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min
Frühstück im Glas
5 Min
Warmer Apfelstrudel-Smoothie
15min
Schokoporridge
15min
Warmer Power-Müsli-Drink
10min
Couscous-Frühstück
25min
Gebackener Frühstücksauflauf
1u.