Versões compatíveis
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr plus pentru presărare
- 120 g morcovi tăiați în bucăți
- 700 g lapte vegetal
- 40 g fulgi de ovăz
-
15
g semințe de chia
ou 15 g semințe de in -
30 - 50
g sirop de arțar (opcional)
ou 30 - 50 g miere - ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 - 2 prize sare
- ½ linguriță scorțișoară măcinată plus pentru presărare
- 100 g bacon, orice tip tăiat în bucăți
- 60 g unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți
- 180 g făină integrală
- 2 ouă
- 10 g cepșoară feliată (1-2 mm), plus tocată, pentru ornat
- ½ linguriță praf de copt
- ½ linguriță bicarbonat de sodiu
- ¼ linguriță sare
- sirop de arțar pentru stropit (opcional)
- smântână fermentată, de orice tip pentru servit (opcional)
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 473.2 kcal / 1980 kJ
- Proteína
- 15.7 g
- Gordura
- 26.5 g
- Hidratos de carbono
- 45.2 g
- Fibra
- 6.4 g
- Gordura saturada
- 13.1 g
- Sódio
- 501.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Supă Wonton
Ninguna valoración
Panna Cotta cu piersici și sirop de cimbru
6h 15min
Orez tip jasmine, fiert
35min
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Ninguna valoración
Salată de alac și pui
1h 15min
Pizza bianca cu anghinare și ulei de trufe
Ninguna valoración
Sărmăluțe altfel
Ninguna valoración
Sushi cu Tempura de crevete
2h 40min
Paste cu roșii și brânză feta
50min
Salată de quinoa cu pui și avocado
1h 15min
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30min
Fulgi de ovăz cu mere coapte
1h