Versões compatíveis
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr, plus pentru presărare
- 120 g morcovi, tăiați în bucăți
- 700 g lapte vegetal
- 40 g fulgi de ovăz
-
15
g semințe de chia
ou 15 g semințe de in -
30 - 50
g sirop de arțar
ou 30 - 50 g miere - ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 - 2 prize sare
- ½ linguriță scorțișoară măcinată, plus pentru presărare
- 100 g bacon, orice tip, tăiat în bucăți
- 60 g unt, nesărat sau sărat, tăiat în bucăți
- 180 g făină integrală
- 2 ouă
- 10 g cepșoară, feliată (1-2 mm), plus tocată, pentru ornat
- ½ linguriță praf de copt
- ½ linguriță bicarbonat de sodiu
- ¼ linguriță sare
- sirop de arțar, pentru stropit (opcional)
- smântână fermentată, de orice tip, pentru servit (opcional)
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1980 kJ / 473.2 kcal
- Proteína
- 15.7 g
- Hidratos de carbono
- 45.2 g
- Gordura
- 26.5 g
- Gordura saturada
- 13.1 g
- Fibra
- 6.4 g
- Sódio
- 501.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini
35 min
Spanakopita Soulei
1 godz. 35 min
Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte
Nenhuma avaliação
Sushi cu ciuperci Portobello
1h 30min
Lasagna cu Ragu de legume
1 Std. 10 Min
Salată colorată de orez cu ton
40 min
Tacos cu pește
45 min
Kutia
24h 50 min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 min
Schiacciata
2 Std.
Chilli vegetarian
1h 5min
Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)
Nenhuma avaliação