Dispositivos e acessórios
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
Preparação 15min
Total 20min
4 porcje
Ingredientes
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych50 g orzechów pekan
-
2 ząbki czosnku
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji½ zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji
-
15 g oliwy z oliwek
-
250 awokado dojrzałego (ok. 2 szt.)
-
500 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
-
200 g mleczka kokosowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 - 20 g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
604.5 mg
Proteína
4.5 g
Energia
1497.1 kJ /
357.8 kcal
Gordura
31.2 g
Fibra
7.7 g
Gordura saturada
10.1 g
Hidratos de carbono
14.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
CHŁODNIKI
9 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Zupa rybna z szafranem
50min
Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy
1h 40min
Czekoladowe słoiczki
40min
Zielona terrina z kozim serem
4h 40min
Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi
1h 15min
Chłodnik z cukinii z miętą
2h
Zupa cytrynowa z jajkiem (Avgolemono)
1h 15min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Ażurowe naleśniki ziołowe ze szparagami i szynką
1h
Parfait z pestek dyni
6h 25min
Topinambur po prowansalsku
50min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20min