Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g marchewki, pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
-
3
łyżki oleju kokosowego, płynnego
ou 3 łyżki oleju rzepakowego - 2 ząbki czosnku, posiekane
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu, mielonego
- 2 łyżki liści szałwii, świeżych
- 2 łyżki oregano, świeżego, tylko liście
- 3 łyżki mięty, świeżej, tylko liście
- 1000 g wody
- 250 g mieszanki ryżu białego i dzikiego
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
60
g cebuli dymki, przekrojonej na pół
ou 60 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół - 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
- 1 - 2 limonki, ekologiczne, bez białych błonek, otarta skórka i sok
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1314 kJ / 314.1 kcal
- Proteína
- 9.9 g
- Hidratos de carbono
- 52.5 g
- Gordura
- 8.9 g
- Gordura saturada
- 6.3 g
- Fibra
- 7.8 g
- Sódio
- 624.9 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1h
Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)
4 Std. 30 Min
Lassi z kiełkami
20 Min
Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
2 godz. 20 min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30min
Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane
3 godz.
Bob czorba
13u. 15min
Peruwiańskie quinotto
35 min
Crumble po indyjsku
1h 20min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Ziemniaczane podpłomyki
13h