Brownies de patates douces

Brownies de patates douces

3.5 13 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

9 morceaux

Ingredientes

25 g de noix décortiquées
60 g d'amandes crues
20 g de graines de lin
550 g d'eau
350 g de patates douces à chair orangée pelées, en morceaux (2 cm)
50 g de sucre
80 g de dattes Mejhoul, dénoyautées (± 5 pièces)
1 c. à café de cannelle en poudre
50 g de farine de blé
3 c. à soupe de poudre de cacao et un peu plus pour saupoudrer
2 - 3 pincées de sel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 morceau

Sódio 66.2 mg

Proteína 4 g

Energia 724.8 kJ / 173.2 kcal

Gordura 6.4 g

Fibra 4.4 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 28 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Délices végans 12 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Gâteau aux Pommes et à la Citrouille avec flocons d'Avoine

1h 20min

Sauce à salade au fromage bleu

10min

Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine

45min

Muffins à la patate douce et aux noix

1h

Garam Masala (mélange d'épices)

10min

Substitut de repas (Métrique)

5min

Le Santé au gingembre (Métrique)

10min

Lait d'amandes au thé matcha

10min

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

1h 45min

Porridge à l'amande

10min

Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat

50min

Pizza complète à la crème d'asperges, mascarpone et saumon fumé

4h